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新型コロナに負けるな!大作戦〜アロマ編〜

今回はUnplug Tokyoメンバーのまさよさんが、
籠りがちな毎日を香りを使ってすっきりリフレッシュ♪
なアロマ活用法を教えてくれます^ ^

数週間めになるリモートワーク・休校・参加や出店予定だったイベントの自粛などから、連日籠りっぱなしで心身ともにモヤモヤな貴方へ!
アロマや身近な芳香アイテムを使った解決策をご案内!

☆心や体内時計が乱れがちなときに
レスキューアロマとも呼ばれ浄化作用のあるラベンダーがお薦め◎ 頭で考えすぎたり、気持ちが疲れているときの感情を、洗い流してクリアにしてくれます♪
また、生活のリズムが不規則になっている方の、脳や体内時計のリズムを整えてくれます

(使い方)
精油をアロマポットで温めお部屋に香りを巡らせたり、ティッシュに数滴垂らして枕元に

☆代謝が落ちて浮腫んだカラダに
ついつい夜更かししたり、活動範囲の制限そしてうっかり食べなどから、浮腫みがちな方には、柑橘系の精油がお薦め◎グレープフルーツやレモンなどの精油は代謝促進・利尿作用効果があるので、浮腫み解消そして気持ちを明るくリフレッシュしてくれます

(使い方)
天然塩に精油を混ぜてお風呂に! アロマバスの湯船の中で、ふくらはぎなどをマッサージ

☆精油が無い場合のリフレッシュ策
自宅にみかんがある方は、食べ終わった皮をギュッとしてみてください。弾ける香りがまさに精油成分です!
さわやかな香りがもやもや気分をリフレッシュしてくれます♪

アロマポッドがある方は、茶葉を焚いてみてください(焦げや出火に注意が必要)。穏やで懐 かしい草葉の香りが感じられ、ホッとした気持ちに!

★注意事項 赤ちゃんやペットのいるご家庭での精油使いは NG アロマポッドの使用は、火の管理に注意してください

ライター/まさよ
アロマコーディネーター+エステティシャン、
時々ファッション仕事師

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今回教えてくださったまさよさんへQ&A

-普段の仕事は何をされていますか?
代官山のエステサロンにてボディ・フェイシャル他のトリートメント+前職のスタイリスト仕事&アロマごとも時々

-UTに入ったきっかけを教えてください
UTと名乗る前の“指音“に、9年前の東日本大震災マッサージボランティアで参加

-活動履歴など
フェス出店時セラピスト参加、5S2R 他UTイベントでのアロマ出店

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まさよさんは6/3に開催予定のUT8周年パーティーにもアロマのクラフトwsで参加してくださいます。
ぜひこちらもチェックくださいね!

https://facebook.com/events/s/unplug-tokyo-8th-anniversary/626015831552651/?ti=icl

Unplug Tokyoでは随時新メンバーを募集しています!
詳しくは↓リンクをcheck!

http://unplugtokyo.com/member